La gente
tiende a enamorarse de alguien que - en la superficie – conforma con la idea de,
si no de la pareja ideal, por lo menos se acerca a lo que se está buscando en
una pareja - pero que debajo de la superficie - cumple algunas de sus necesidades
más importantes. El estar en una relación así es un camino peligroso, y más
aún, si no eres consciente de ello, como generalmente es el caso. Es peligroso,
simplemente, porque mientras dependas de otros para satisfacer tus necesidades,
o algunas de tus necesidades, no eres libre. No estoy hablando de estar libre
de otros en el sentido de no querer estar con los demás, sino en el sentido de
que no los necesitas para tu bienestar interior, ya que eres capaz de crearlo
tú mismo. El beneficio de tal vida es que amas desde una posición de
independencia en vez de una posición de dependencia.
- Piensa por un momento en la persona que amas
(o que has amado en algún otro momento de tu vida). ¿Qué solía pasar en tu
interior si esa persona estaba molesta o de mal humor? ¿Algo en ti se
estremeció o se preocupó? O ¿es que algo en ti intentó desesperadamente
"arreglar" lo que fuera que estaba pasando con tu pareja? O ¿es que
algo en ti inmediatamente saltó a la conclusión de que tu pareja se
encontraba de mal humor por algo que habías hecho tú? Es evidente que, en
este ejemplo (y hay muchas otras versiones), tu felicidad y bienestar
interior están tan entremezclados con el estado de tu pareja, que resulta
que eres, en cierto sentido, esclavo de dicha pareja - a pesar de que nunca
te haya pedido que seas así.
- Otro ejemplo es cuando tu auto-confianza y
seguridad en ti mismo dependan de hasta qué punto tu pareja se encuentra bajo
tu control. En cierto modo, este ejemplo tiene el mismo denominador común
que el ejemplo anterior, simplemente porque en la raíz de todo esto, tu
felicidad y bienestar interior dependen de lo seguro o no te hace sentir tu
pareja siempre que crees que se
comporta de la manera que tú necesitas para que puedas sentir seguridad y
confianza. Esto significa, por supuesto, que siempre vas a estar
verificando lo que hace, llamándola frecuentemente, tratando de controlar
quién está en su vida, y las cosas que hace, etc. Una vez más, como en el
ejemplo anterior, tu felicidad y el bienestar interior están tan entremezclados
con el estado de tu pareja, que eres, en cierto sentido, esclavo de dicha
pareja - a pesar de que nunca te haya pedido que seas así.
- Aun otro tipo de situación que se produce con frecuencia (y puede que te de risa), es lo bien que nos sentimos, creyendo ser encantadores cuando estamos con la persona amada. Puede que preguntes con asombro ¿qué hay de malo en tal escenario? Es esto: si te sientes así de bien, sea que tengas compañero o no, entonces no hay nada de malo en ello. Por el contrario, en ese caso, te daría la mano para felicitarte por una vida bien llevada. Sin embargo, cuando esos sentimientos entrañables y buenos sólo surgen cuando estás con tu pareja con la creencia de que efectivamente te ama, pero que te caes en pedazos cuando algo anda mal en la relación (aunque sea sólo una ceja levantada o un semblante serio, como en el primer ejemplo arriba), entonces tenemos todos los indicadores de que estás en esta relación porque algo en tu pareja llena tus necesidades que deberías haber aprendido a satisfacer por ti mismo. Y lo más probable será que te abandone tu pareja de algún modo, provocando sufrimiento emocional doloroso, haciéndote sentir, tal vez, ira abrumadora y el deseo de venganza, aparte de también sentirte víctima, etc., sólo para luego repetir este patrón con otra pareja ... hasta que despiertes y te des cuenta de que eres tú quien debe hacerte sentir bien y no tu pareja. Al igual que en los ejemplos anteriores, tu felicidad y bienestar interior están tan entremezclados con el estado de tu pareja, que eres, en cierto sentido, esclavo de dicha pareja - a pesar de que nunca te haya pedido que seas así.
¿Cómo puedes
salir de este infierno - hasta cierto punto auto-producido?
Comienza haciéndote
consciente de que tu bienestar está regido por la conducta de otra persona (tu
pareja): necesitas que dicha pareja sea de tal o la otra manera para sentirte
bien. No hablo de una pareja que no cumple con tus expectativas, o una pareja
que no está haciendo lo que quieres que haga, sino de alguien - en este caso tú
- que no cuida, de una manera amorosa, sus propias necesidades (las tuyas).
Para comenzar
este proceso, es necesario hacerse consciente, tomar responsabilidad por uno
mismo, y comenzar a amarse a uno mismo.
Un breve
resumen de estos tres conceptos fundamentales para una vida de libertad
interior, lleno de bienestar, paz, armonía, y alegría sigue:
- Ser consciente:
Una persona que no es consciente no auto-reflexiona.
Sin auto-reflexión no hay capacidad de comprender lo que le sucede a uno excepto
de manera instintiva. Por lo tanto, es de suma importancia que comiences a
tomar conciencia de todo lo que sientes, piensas, dices y haces, y que
tomes igual consciencia de todas tus reacciones a eventos y a los demás para
que puedas ser capaz de ejercer una
elección en todo momento. Si alguien te insulta y no eres consciente,
vas a reaccionar a ciegas e insultar de vuelta. Si eres consciente, puedes
optar por ignorar a la persona, o responder de otra forma para no poner tu
bienestar interior en juego - es decir, buscarás una manera libremente
elegida de responder que te permita seguir estando bien en vez de tener
que responder instintivamente como lo haría la persona no consciente. Al
ser consciente te conoces a ti
mismo de una manera que alguien que no es consciente no puede. Por eso, por
ejemplo, cuando te sientes atraído por alguien empezarás a prestar
atención muy especial a muchos factores, tanto en tu interior como el interior del otro. Sólo esto te llevará a un camino totalmente
diferente de alguien que no presta atención por no ser consciente y
simplemente se enamora ciegamente.
- Ser
responsable de uno mismo: Sin
asumir la responsabilidad de uno mismo en todos los sentidos: ser
responsable de lo que piensas, sientes, dices y haces, y cómo reaccionas a
todo lo que ocurre en tu vida, nunca serás verdaderamente libre, porque
continuamente pondrás la responsabilidad y culparás por lo que ocurre a alguien
o algo, y del mismo modo, responsabilizarás a otros o a circunstancias específicas
por cómo piensas y por cómo te sientes. Además, realmente nunca encontrarás
paz interior por todas las mismas razones. Por lo tanto, cuando tomas la
decisión consciente de verdaderamente empezar a hacerte responsable por ti
mismo, empiezas a vivir una vida en la que sí es posible amar sin
necesidad.
- Amarse a uno mismo: Sin el reconocimiento de la necesidad fundamental y primordial de amarse a uno mismo, y hacerlo conscientemente, paso a paso, aprendiendo a hacerlo habiendo asumido la responsabilidad de uno mismo y todo lo que uno siente y piensa, como mencionado más arriba, no encontrarás la verdadera alegría, paz interior y libertad, porque no vas a estar cuidando de forma amorosa de ti mismo. Cuando estás de mal humor, enfadado, impaciente, o cualquier cosa que no sea sentir bienestar interior, amarse a sí mismo significa cuidar de esos sentimientos negativos y hacer algo al respecto para cambiar el estado energético interno para que puedas por lo menos encontrar algo de equilibrio interior y tranquilidad. Del mismo modo, si sabes que estás reaccionando a algo - cualquier cosa – que de alguna manera te está creando agitación, inquietud, etc., amarte a ti mismo de nuevo significa que tendrás que cuidar amorosamente de ti con el fin de volver una vez más al equilibrio interior. Amarse a uno mismo es uno de los comportamientos del que la mayoría de la gente carece y es, quizás, si te vas a poner a aprender uno, el más importante de todos. Al amarse a uno mismo, los otros dos - ser consciente y tomar responsabilidad por uno mismo - encajan automáticamente, ya que es imposible amarse a uno mismo sin llegar a ser consciente y auto-responsable.
Os deseo mucha alegría en vuestro viaje - el viaje más
grande y maravilloso de todos: el viaje hacia dentro, el viaje hacia uno mismo.
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Mein Blog auf deutsch: Wiedervereinigung der Seele
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