Tuesday, August 30, 2016

Que nadie te arrebate tu sueño

 

En ocasiones - y en particular, en su dia, en mi programa de radio - he hablado de los sueños para la vida —esos sueños que tienes sobre cómo te gustaría que fuera algo de tu vida (lo que sea) en determinado momento— y de no dejar que otros te hagan abandonar ese sueño.

Los sueños de este tipo son infinitamente importantes para nuestra calidad de vida, tanto si nos hacemos conscientes de ellos a los 12 años de edad, como si lo hacemos a los 60, o si los desempolvamos en cualquier etapa de la vida, recordando lo felices que éramos soñando que conseguíamos realizarlos, para después olvidarlos sin más. Así que ahora, por el motivo que sea, nos encontramos en otro momento de nuestras vidas y tenemos la oportunidad de rememorar aquellos sueños y de hacer algo concreto en relación con su consecución. ¡Qué maravilla!

Los sueños no deberían ignorarse y, en particular, no deberías dejarte persuadir jamás de abandonarlos.

Dada la respuesta que recibió aquél programa de radio, quisiera tan sólo reiterar algunos de los puntos allí tocados: 

1.  Lo que tu sueño es:
  • algo que le da sentido a tu vida
  • algo que te hace vibrar, que te provoca una sensación de excitación y de alta energía, como de mariposas en el estómago (de las buenas)
  • algo que te dice —a diferencia de muchas otras cosas— que ya sabes lo que quieres en realidad, así que ¡bienaventurado eres!
2.  Lo que tu sueño no es:
  • una locura
  • una infantilada
  • algo que debieras ignorar
  • algo que te llevará al fracaso
3.  Lo que puede que te digan otros de tu sueño:
  • es totalmente irrealista
  • nunca funcionará
  • es infantil
  • es de locos
  • es demasiado difícil
  • ¿no te das cuenta de que algo tan fácil no podría tener jamás valor alguno?
  • es demasiado arriesgado
  • nadie más lo ha hecho antes
  • no le gustará a nadie
  • no lo querrá nadie
  • no se lo creerá nadie
  • no lo aceptará nadie
  • está abocado al fracaso
  • es una tontería
  • no es serio
  • no es lo que debería hacer un hombre (o mujer) maduro
  • es ridículo
  • ¿te das cuenta de lo que dirá de ti la gente si lo haces?
  • ¿qué te hace pensar que pudieras triunfar en algo que tantas otras personas han intentado sin conseguirlo? 
Date cuenta de que la misma vibración, la misma energía especial que sientes cada vez que piensas en tu sueño, es algo tan especial, tan importante, que ese propio sentimiento es lo que más puede hacerte mover en la dirección de tus objetivos —tu sueño—, pero sólo si te agarras a ese sentimiento, si conservas esa energía.

Aun cuando tus sueños cambien ligeramente de dirección, sabrás que vas por la vía correcta mientras continúes teniendo el sentimiento, la vibración, la energía. Es una conexión interior directa con tu fuero interno; esa voz que hay dentro de ti que te advierte del peligro justo antes de que vayas a cruzar la calle en el instante en que dobla la esquina un coche a toda velocidad; esa voz (o sensación) dentro de ti que te avisa de que esa persona a la que acabas de conocer en la cena y que a primera vista parece tan maravillosa y justo lo que estabas buscando tiene, sin embargo, algo que deberías considerar detenidamente; y gracias a escuchar esa voz así lo haces, antes de lanzarte al precipicio, y averiguas por qué tu voz interior te estaba enviando un mensaje. Llámalo intuición, llámalo vibración, llámalo energía... el caso es que sentimos una chispa cuando surge esa comunicación interior y esa voz nos habla.

Si sientes esto, si está familiarizado con esto, entonces es primordial que te agarres a ello. No pienses que no es real solo porque otros no lo estén haciendo o no estén prestándole atención consciente. Considérate muy afortunado —bienaventurado— por tenerlo en tu vida de forma tan clara. Has conectado con tu fuente interior, tu pasión en este caso, y eso es algo a lo que debes acoger y nutrir. Como dice Wayne Dyer, no mueras sin haber liberado tu música interior.

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Échale un vistazo también al portal de mis libroswww.gabriellakortsch.com donde podrás bajar extractos y citas de mis libros en español, inglés y alemán). Mi último libro  Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ya está a la venta en todo el mundo en Amazon en formato de bolsillo y E-libro para Kindle. También se puede adquirir (igual que los demás libros míos) en Barnes & Noble.


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Tuesday, August 23, 2016

No tomes decisiones


Cuando tomamos pequeñas decisiones, como por ejemplo qué tomar para desayunar o qué traje ponernos para ir al trabajo, normalmente las consecuencias de estas decisiones no tienen el poder para causar estragos en nuestras vidas (a no ser que insistamos en desayunar todos los días comida basura y elijamos vestir de forma inapropiada para ir a trabajar).
Pero algo diferente puede suceder cuando tomamos decisiones de otro tipo, como:
  • ¿Le digo esto a esta persona?
  • ¿Acepto esta situación?
  • ¿Realmente quiero hacer esto?
  • ¿Realmente quiero ir a este sitio? 
En estas situaciones, sería ideal preguntarnos si tenemos nuestras emociones bajo control. Si estamos furiosos o si nuestro corazón no se encuentra tranquilo, tal vez tendríamos que posponer la decisión.
Tus emociones son importantísimas: cuando son de las negativas, como la ira, el dolor, los celos, etc., no te conducen a tomar buenas decisiones. Simplemente pospón la decisión para un momento en que no te encuentres en ese estado. Nadie te está obligando a decidir ahora. O si están intentando manipularte para que lo hagas, tal vez sea otra pista de que ese no es un buen momento para tomar una decisión. En la toma de decisiones no debería nunca coaccionar o manipularte otra persona.
Piénsalo como cuando un coche corre detrás de tí en una carretera rural. No te puedes escapar a otro carril. Por tanto, o sigues a tu ritmo, o te dejas coaccionar por el coche que va detrás y empiezas a correr a una velocidad que no es segura. Es un poco así cuando tomas una decisión cuando te presionan para tomarla. Sencillamente no lo hagas. Al menos no en este momento.
Si decides ahora, no estás en la mejor de las situaciones, y puede que lo que decidas no sea la mejor decisión para ti. Por tanto, espera. Dale tiempo al tiempo.
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Wednesday, August 17, 2016

Ser transparente en el amor


¿Quién no ha mentido alguna vez en una relación de amor? Tal vez no lo hayas hecho sobre algo tan tremendo como tener una aventura al mismo tiempo, sino quizás sobre algo de menos importancia, como por ejemplo fingir al principio que te gusta el fútbol o la ópera para así poder estar con la persona a quien le encanta el fútbol o la ópera, cuando en realidad a ti te repugna. Y ¿a quién no le han mentido alguna vez en una relación amorosa y ha sentido los resultados? Falta de confianza y una sensación general de malestar que lo impregna todo a partir de entonces, porque es que ya no sabes si puedes confiar en que la persona que te ha mentido una vez no vuelva a hacerlo en el futuro.

La transparencia y la falta de esta en las relaciones es una condición que tiene consecuencias, y los tentáculos insidiosos de dichas consecuencias se extienden mucho más allá de la pura y simple mentira. Transparencia significa decir lo que realmente hay dentro de ti. Transparencia significa no hablar con evasivas sobre lo que es importante para ti. No se trata de forzar en los demás tus opiniones o lo que te gusta y lo que no te gusta, sino de ser honrado respecto a dichas opiniones y gustos cuando se convierten en parte de lo que ocurre en la relación.

Ser transparente implica ser vulnerable, porque la transparencia… o visibilidad de tu fuero interno… está ahora al descubierto para que tu pareja la vea, la palpe, reaccione ante ella, lo comente y, posiblemente, la rechace. Está claro que esta última razón, junto con el miedo a ser vulnerable que tiene la mayoría de la gente (consulta también la entrada Saliendo de tu zona de comodidad: Miedo a la expresión emotiva)
, hace que muchos eviten el problema de la transparencia: Si le dejo ver quién soy en realidad ­­–como se suele razonar–, no querrá estar conmigo o pensará que soy demasiado esto o demasiado lo otro. Sin embargo, si no dejas que la otra persona vea quién eres en realidad, ¿cómo van a llegar a conocerte de verdad? Y por lo tanto, si se enamoran de ti, ¿¿de qué o de quién se están enamorando?? De una quimera, de algo efímero por naturaleza, puesto que no es real. ¿No es mejor arriesgarse a que puedan rechazarnos por ser transparentes y, de esta manera, que al final alguien que lo aprecie nos ame por cómo somos realmente, que el que nos amen por lo que no somos?

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Wednesday, August 10, 2016

Reaccionando a cosas externas


Desde hace varias décadas llevo esta gran cita conmigo:

«Si estás afligido por algo externo, el dolor no se debe a esa cosa sino a tu propia valoración de ella, y tú tienes el poder de revocar esa valoración en cualquier momento». Marco Aurelio, emperador romano (de Meditaciones)

¿Qué cosas externas a ti pueden provocarte estrés, preocupación e incluso miedo? Casi todo: tu trabajo, tu pareja, tu suegra, tus hijos, el tráfico de cada día, las facturas, el tiempo, los retrasos, no saber cómo hacer algo, las noticias,… lo que se te ocurra; estoy segura de que es externo a ti. Y si es externo a ti, tu reacción a ello proviene de dentro de ti. No ocurre simplemente porque el tráfico esté paralizado: sucede porque tú lo eliges, o lo permites, o estás ciego ante el hecho de que puedes incluso elegir, y entonces lo que para ti parece ser automático (tu reacción) realmente es algo respecto de lo que tienes algo que decir.

Tu propia valoración de ello: tú decides cómo vas a pensar, cómo te vas a sentir respecto a algo y cómo vas a reaccionar a ello, porque tu valoración de ello es lo que lo hace algo negativo u horrible o aterrador o neutral o positivo, en tu vida. Eligiendo cómo vas a reaccionar, estando al mando de tus reacciones en vez de permitir que te lleven de un lado a otro como si fueras una hoja zarandeada por viento, consigues libertad interior.

 (Para leer más sobre este tema, suscríbete a mi boletin mensual - arriba, en este blog, a la izquierda - para leer el artículo de Agosto 2016 titulado «Actuar en vez de reaccionar».)

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Tuesday, August 2, 2016

Tus enemigos: Echa otro vistazo


¿Quién te ha hecho daño?
No estoy hablando de enemigos en el sentido impersonal o geopolítico de la palabra, como en las guerras, sino enemigos como las personas a quienes consideras enemigos personales.
En mi consulta es frecuente ver como un enemigo a la ex-pareja o al ex-cónyuge.
Lo que pretendo hoy no es preguntarte qué te hicieron para después decir que no fue tan malo como tú lo imaginabas.
Tampoco pretendo pedirte que perdones a quienes te han ofendido.
Lo que pretendo es pedirte que consideres lo siguiente: ¿en qué modo has crecido desde que te hicieron lo que te hicieron, fuera lo que fuera? ¿Has aprovechado los regalos que te da la vida con el fin de crecer por medio de tus dificultades?
Esto es bastante menos loco de lo que suena.
Quienes nos hacen sufrir sin darse cuenta nos ofrecen la oportunidad de crecer. Depende de nosotros si decidimos aprovechar o no esa oportunidad. Los que sí la habéis aprovechado sabéis quiénes sois, porque habéis crecido y habéis cambiado, a menudo de tal forma que al mirar atrás os dais cuenta de que os gustáis –quizás hasta os admiráis– mucho más como sois ahora que como erais antes. Y sabéis que eso podría no haber ocurrido si vuestros enemigos no os hubieran ofendido.
Echa otro vistazo a tus enemigos…
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