Tuesday, January 24, 2017

¿Adónde te llevan tus hábitos?


Todos tenemos hábitos, y tendemos a pensar que son cosas como mordernos las uñas o enroscarnos en el dedo un rizo del pelo mientras nos sentamos a pensar, o mecer la pierna para atrás y para adelante mientras hablamos por teléfono, etc. Pero existen muchos otros hábitos, y mientras permanezcas ciego ante ellos, menos oportunidades tendrás de hacer algo al respecto para mejorar tu vida.

Algunos de esos hábitos que puede que pienses que no son hábitos son los siguientes (y hay muchos más):
  • llenar un silencio con palabras innecesarias solo para llenarlo
  • decirte a ti mismo que no tienes tiempo de hacer ejercicio porque tienes mucho trabajo que hacer
  • fumar cuando realmente no quieres ese cigarrillo
  • beber demasiado los fines de semana porque eso es lo que haces
  • no observar al caminar por la calle, dejando por tanto de ser consciente de la belleza que te rodea
  • quejarte
  • juzgar
  • desear siempre más en vez de encontrar la alegría en lo que haces
  • decirte a ti mismo que la razón por la que pierdes los estribos es porque «soy así y no puedo cambiar nada al respecto»
Todos los anteriores (y muchos otros ejemplos que estoy segura de que se te ocurren a ti) son hábitos, así como sistemas de creencias erróneas, pereza, inconsciencia, etc., pero, puesto que también podemos clasificarlos como hábitos, puede implicar que te será más fácil conceptualizar cambiarlos.

Cómo cambiaría tu vida, si tan solo cambiaras el hábito que te hace consciente de la belleza que te rodea a diario… belleza que estás empeñado en encontrar, estés donde estés, sin importar la estación del año ni el tiempo que haga… 

Este es otro paso hacia la libertad, y allí puedes ir simplemente eligiendo hacerlo y después empezar por elegir conscientemente dar un pequeño paso en esa dirección todos los días.

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