Asumir responsabilidad de tu infelicidad

El título de este artículo no resulta nada divertido, ¿verdad?

Asumir responsabilidad de tu infelicidad suena como si ya no pudieras echar la culpa a nada ni a nadie. Y de lo que aquí se trata es, por supuesto, de eso.

Cuando eres infeliz, es porque así lo has elegido, debido a alguien que no se ha portado como tú querías que lo hiciera, o a algo que no ha salido como tú habrías esperado. Así que, la vida no ha ido en tu dirección. Simplemente, las cosas no han sido como tú querías que fueran:

• tu pareja ha olvidado la fecha de vuestro aniversario
• tu jefe no te ha ascendido
• querías ir a la playa, y cuando has abierto las cortinas has visto que estaba lloviendo
• esperabas poder encontrar el coche de tus sueños a un precio que se ajustara a tu presupuesto, y luego te has dado cuenta de que sería mucho más caro. Ahora, tienes que arreglártelas con un coche más modesto
• pensabas que la persona con la que fuiste a cenar por primera vez hace dos noches te llamaría hoy, pero no lo ha hecho
• esperabas que tu hijo te ayudara en el jardín este fin de semana, pero en su lugar salió con los amigos
• esperabas que tu mejor amiga te ayudara a preparar tu fiesta, y resulta que ¡se le olvidó!

Por eso —y es comprensible—, eres infeliz.

Y por supuesto, crees que eres infeliz por culpa de lo que la otra persona hizo o dejó de hacer, o por culpa de la situación que no salió como a ti te habría gustado.

Es ahí precisamente donde tienes que empezar a asumir responsabilidad de tu infelicidad.

¿Cómo?

Asumiendo responsabilidad de tu felicidad. Si eres infeliz por algo, tú eres quien puede cambiar cómo te sientes: eligiendo cambiar cómo te sientes respecto a algo, cómo piensas en algo, cómo ves algo, o bien eligiendo hacer algo que aumente tu energía hasta niveles en los que puedas volver a sentirte feliz una vez más.

Tu felicidad está en tus manos. Si la dejas en las manos de los actos o hechos de otros, o en la manera como resultan las situaciones de tu vida, no eres libre.

La libertad implica hacerte cargo de tu felicidad.

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