Wednesday, September 20, 2017

Vivir sin amargura ni resentimiento


A veces me hago la pregunta de si aquellas personas cuyas vidas están llenas de amargura y resentimiento podrían tan solo por un momento ver cómo serían sus vidas sin esa amargura y ese resentimiento (y el consecuente dolor); si darían entonces el paso de elegir dejar atrás la amargura y el resentimiento. Porque realmente se trata de eso: de elegir otra alternativa.
No se trata tanto de tener compasión hacia la persona (o institución) que hiciera lo que fuera a la otra persona. Tampoco se trata tanto de decir que lo pasado, pasado está. Mucho más que todo eso, se trata de reconocer que puedes seguir identificándote con lo que desequilibrara totalmente tu vida en algún momento del pasado (ayer, o hace un cuarto de siglo), y que en aquel entonces causó tanto dolor, razón por la que surgieron la amargura y el resentimiento; o puedes decidir que sencillamente ya no eres esa persona: que eliges ser una persona sin amargura ni resentimiento, por ti. Por tu propio bien. Por tu propia libertad interior y crecimiento. Y en particular para crear espacio dentro de ti. Al elegir dar la espalda a la amargura y al resentimiento, ya no necesitas consumir energía ―energía psíquica― (energía psicológica) para sostener esos sentimientos. Por eso, ahora tu energía la puedes destinar a esfuerzos totalmente distintos ―esfuerzos que te den vida―.
He empezado a pensar en esto hoy, después de haber leído una crítica de Un Corazón Invencible, el drama de la vida real sobre el secuestro y posterior decapitación de Daniel Pearl, reportero del Wall Street Journal, el 1 de febrero de 2002. La película, protagonizada por Angelina Jolie ―que interpreta a Mariane, viuda de Pearl― y producida por Brad Pitt, está basada en la impactante novela del mismo nombre escrita por Mariane Pearl, y permite al espectador experimentar de primera mano cómo una persona que ha atravesado una experiencia tan tremendamente traumática y dolorosa ―una que la mayoría de nosotros nunca tendremos que soportar― ha logrado no cargar con un gran peso de amargura y odio.

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En español:


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Límites malsanos y autoestima: Tu felicidad y el amor hacia ti mismo

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Charla en Marbella 

Basta con la tortura de tus pensamientos"

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