Muy
a menudo nos referimos a lo que podemos hacer con nuestros sentimientos
negativos, nuestro dolor y nuestra desesperación. Son tantas las técnicas,
tantas las conversaciones, tantos los talleres y tantos (cientos y cientos) los
libros de ayuda, y aun así son tantas las personas que siguen pidiendo recetas
de antidepresivos o ansiolíticos, y tantas las que intentan con gran empeño
estar mejor y simplemente no parecen lograrlo.
A
veces hace falta un cambio de paradigma. Ya. Suena complicadísimo. Pues ese es
el cambio de paradigma. Parece que esperamos que sea complicadísimo, pero no lo es. Tan solo tenemos que
hacernos a la idea de que no es complicado y que podemos hacerlo con un simple
cambio de la atención (y creyendo que realmente podemos hacerlo sin el
desesperante y extenuante trabajo duro que esperamos afrontar).
Con
esto no estoy diciendo que no vayas a necesitar disciplina y dedicación, ya que
vas a necesitarlas. Pero no tiene por
qué ser complicado.
El
cambio de paradigma que no es
complicado significa que te permitirás contemplar la posibilidad de que lo único que hace falta es que te hagas a un
lado y te apartes de tu desesperación y dolor, o sea: mira en la otra
dirección.
Da
un giro de 180 grados en tu eje interno y mira en la otra dirección. Permítele
a tu yo interno abrazar la posibilidad de que puede ser así de fácil; que una vez que mires en la otra dirección
y te permitas ver, imaginar o pensar algo diferente de aquello en lo que te
habías estado fijando, empezarás a sentir un ligero cambio energético. Ese es el comienzo.
Concéntrate
en eso y empieza a mirar más allá en esa dirección. Haciéndolo no estarás
abandonando tu responsabilidad respecto a tu dolor y desesperación. Más bien,
estarás cumpliendo tu deber primero y más importante hacia ti mismo: mantener
tu frecuencia energética tan alta como puedas con el fin de sacar lo mejor de tu yo interno y externo.
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