Hay
muchas cosas serias todo el rato: encontrarle significado a la vida, buscar el
crecimiento interior, vigilar tu libertad interior, no revolcarse en el dolor
por una relación, etcétera, etcétera.
Pero lo que de verdad es importantísimo
en todo momento es que nos acordemos de reír, y eso no quiere decir hacerlo
solamente cuando oímos un chiste gracioso o cuando vemos una comedia, o reír
como cuando vemos un vídeo divertido de la familia en una fiesta, sino reír
como al encontrar la risa que llevas dentro, incluso cuando fuera las cosas no
van tan bien.
Probablemente hayas oído todas las
historias que el resto de nosotros hemos oído sobre Patch Adams (interpretado
por Robin Williams en la película del mismo nombre), el doctor que inventó la
risoterapia, y sobre Norman Cousins, el hombre que se dio cuenta de que podía
aliviar temporalmente el dolor viendo comedias. Estas personas han mostrado al mundo que la
enfermedad y el dolor, la depresión y otras dolencias pueden mejorarse mediante
la risa.
La risoterapia ha empezado a hacerse
bastante frecuente por todo el mundo… Consultas privadas como la mía, sesiones
de grupo, retiros de fin de semana, etc., han surgido de forma omnipresente con
el fin de mostrar a la gente los beneficios de la risa.
El flujo sanguíneo, la respuesta inmune,
los niveles de azúcar en sangre, todos parecen mejorar con la risa. Mientras el
jurado sigue deliberando para dar una respuesta definitiva, parece que no
deberíamos ignorar el potencial que la risa tiene en nuestras vidas, por no
hablar de lo bien que sienta reírse a carcajadas.
Volviendo a la risa interior, esta es la
risa que deberíamos trabajar en encontrar a pesar de nuestras inquietudes,
preocupaciones y dolor o desilusión. Utiliza tus emociones como un barómetro
(consulta mi artículo El Barómetro Energético acerca de este tema) con el fin de aumentar tu energía. Utiliza tus emociones
para ayudarte a darte cuenta de cuándo necesitas encontrar tu risa interior.
Empieza a practicar esto a diario para llevar tu vida a otros niveles de
alegría y satisfacción. Tu risa interior no sólo es capaz de mantenerte sano,
sino también de mantenerte en un lugar de alegría mucho mayor y más constante
que la manera de vivir que puedas tener actualmente.
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Libros por Gabriella Kortsch (inglés)
My blogs in English: Rewiring the Soul &The Tao of Spiritual Partnership
Mein Blog auf deutsch: Wiedervereinigung der Seele
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