Puede que nunca
hayas considerado este aspecto de la intimidad simplemente porque, desde que
éramos jóvenes, nuestro proceso de socialización nos llevó por caminos que
consideran que la intimidad consiste solamente (o principalmente) en el sexo. Pero
no es así.
Si a mí me dieran
cien euros (o dólares) por cada pareja que ha venido a verme por culpa de una
vida sexual fracasada, ya sería rica. Parece que no comprendemos que, sin lo
que voy a llamar intimidad espiritual,
que va mucho más allá de la intimidad emocional, la intimidad física simplemente
no dura. De hecho, no tiene la menor esperanza, a no ser que quizás estemos
hablando de adrenalina y de relaciones dramáticas del tipo al que me referí en
mis dos últimos artículos del boletín (junio y julio de 2018), que son —como muy
bien saben la mayoría de las personas que han participado en una o más de estas
relaciones— altamente disfuncionales de todos modos.
Veamos otra vez lo
que dice una parte de la cita anterior:
«Para que tenga
lugar una relación íntima, permite que alguien entre en tus pensamientos, deja
que abrace y acaricie tus sentimientos».
Permitir que
alguien entre en tus pensamientos, permitir que alguien abrace y acaricie tus
sentimientos... ¿no estarías de acuerdo en que este tipo de intimidad va mucho
más allá de saber cuáles son las afiliaciones políticas, aspiraciones
profesionales, pretensiones financieras y demás, de cada uno? Y ¿no estarías de
acuerdo en que este tipo de intimidad va mucho más allá de deciros el uno al otro
que os amáis, que queréis tener varios hijos y que queréis terminar viviendo en
el campo y no en la ciudad, o viceversa?
A riesgo de
simplificar lo que sucede en tantas relaciones, lo que estoy tratando de decir
es que la aparente intimidad de muchas parejas se basa en compartir cama y
hogar, hijos y cuentas, vida social y vacaciones, y las numerosas conversaciones
sobre pensamientos y sentimientos que se centran en estas cosas, pero no tanto
en lo que va más allá de eso. No
porque las parejas sean superficiales o no sean enormemente inteligentes o
reflexivas o elocuentes, me apresuro a añadir, sino porque, como se ha dicho
antes, a muchos de nosotros nos educaron así y, por lo tanto, lo emulamos. Las sitcoms que vemos, las vallas
publicitarias, los artículos en revistas, las redes sociales que utilizamos,
todo ello nos mantiene —a no ser que busquemos más— en un lugar que
generalmente no desarrolla una intimidad
íntima con la intimidad.
Podemos compartir
nuestro pasado más profundo y oscuro con nuestra pareja, nuestros sueños y
aspiraciones, pero incluso eso puede estar lejos de la verdadera intimidad, si
no está entrelazado con nuestras vidas diarias. La intimidad no es algo que
ocurra ocasionalmente, sino que es una parte siempre presente —si somos verdaderamente
íntimos— de todas nuestras horas compartidas. A no ser que esto lo entiendan ambas
partes, una mujer puede tener una intimidad más profunda con una amiga que con
su marido, y lo mismo un hombre con un amigo muy íntimo.
Eso no es
saludable para la verdadera intimidad.
¿Entonces, ¿qué
se puede hacer?
Para mí, una
incursión inicial en este tipo de pensamiento requiere tomar un poco de
conciencia íntima de ti mismo y de todo
lo que piensas, sientes, así como la manera en que reaccionas y todo lo que
haces. Sin ello, ¿cómo puedes tú (o yo) esperar crear una verdadera intimidad
con otra persona?
Otro aspecto
importante aquí es el deseo y la voluntad de ir realmente allí. ¿Estoy lo
suficientemente interesado en esta otra persona (especialmente si esa persona
es mi pareja o cónyuge), como para querer “molestarme” en conseguir tal
intimidad? Estoy usando la palabra "molestar" deliberadamente, porque
esto no es algo que simplemente sucede: hay que trabajar en ello. Esto es una inmersión
en el otro individuo —y en uno mismo— con un profundo deseo de conectarse a niveles
que van mucho más allá de lo que solemos usar para conectarnos entre nosotros,
como aquellas conversaciones sobre la gotera que hay en el techo, que los niños
necesitan ropa nueva para ir a la escuela en otoño, que uno de los coches ya
está demasiado viejo, que cuál película vemos o qué hacemos este fin de semana.
Puede que estés
pensando que todavía no te he dado ninguna pista de qué hacer en concreto para
empezar a crear la verdadera intimidad. Yo lo veo del siguiente modo: si
comienzas una relación más profunda contigo mismo, una que te permita
conectarte con tu verdadera esencia interna, estando más presente y haciéndote más
consciente, quizás usando la atención plena (mindfulness) como una de tus herramientas; herramienta que al mismo
tiempo hará que te ames más a ti mismo y que alcances una mayor madurez
emocional, automáticamente anhelarás —sin ninguna duda— una mayor intimidad con
tus seres queridos. De hecho, sin esa intimidad, una relación parecerá un árido
desierto donde la intimidad podría equipararse al agua que da vida. Y tratarás
de moverte en esa dirección simplemente
enfocándote más en esa esencia interna del otro, quien puede ser tu hijo, tu
hermano, tu padre, tu amigo o tu compañero de vida. No porque tengas
conversaciones sumamente serias, sino porque estás conversando sobre cualquier
tema que esté sobre la mesa con la esencia interna del otro, y no solo con la
parte externa visible.
Tal vez te
gustaría también leer algunos libros que te guíen por este camino, aunque no te
den recetas de libros de cocina para llegar allí. El cuidado del alma: Cultivar lo profundo y lo sagrado en la vida
cotidiana, de Thomas Moore, y su Soulmates:
Honoring the Mysteries of Love and Relationship (creo que este último es
uno que aparece como 2ª parte del anterior en español), son un buen punto de
partida. Otro bueno es Why Love Matters,
de Sue Gerhardt (no lo encuentro en español); y por último, Terapia Zen: Un enfoque budista de la psicoterapia por David
Brazier. Aunque son extremadamente distintos, de alguna manera todos estos
libros se centran en la intimidad.
Algunas novelas
que conectan con esta intimidad, si bien bastante antiguas, son Al filo de la navaja de Somerset
Maugham, y El Mago de John Fowles (no
la película). Y aunque es un poco más difícil identificar las películas que recorren
este sendero, se podría empezar por El
Príncipe de las Mareas, Memorias de
África, Tierras de sombra, y también El
Paciente Inglés y Los Puentes de
Madison.
Lo importante es
que trabajes en intimar contigo mismo pues, al hacerlo, volverte verdaderamente
íntimo con otra persona empezará a formar parte de tus prioridades; se
convertirá en algo que buscarás activamente en cualquier relación importante y
reconocerás que, sin ello, la conexión con otra persona no hace sino rozar la
superficie de todo lo que es posible.
***********************
Charlas ofrecidas en español
2017 a 2019
2017 a 2019
Se puede ver en Youtube aqui
Se puede ver en Youtube aquí
Se puede ver en YouTube aquí:
Se puede ver en YouTube aquí
Se puede ver en YouTube aquí
Se puede ver en YouTube aquí
Soluciones para personas emocionalmente inaccesibles y aquellas con dependencia emocional
Se puede ver en YouTube aquí
Se puede ver en YouTube aquí
*****************************
En inglés:
Aqui van unos cursos de video on-line
con un precio introductorio:
See the preview to my online video course:
Fatherless Women & Motherless Men
Click HERE for the introductory pricing of US 15
***************
See the preview to my online video course:
Fatherless Women & Motherless Men
Click HERE for the introductory pricing of US 15
***************
See the preview to my online video course:
Freedom From the Torture of Your Thoughts
Click HERE for the introductory pricing of US 15
**************************************************
See the preview to my online on-demand video course
"Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin"
********************************
Libro por Gabriella Kortsch (español)
Échale un vistazo también al portal de mis libros: www.gabriellakortsch.com donde podrás bajar extractos y citas de mis libros en español, inglés y alemán). Mi último libro Emotional Unavailability & Neediness: Two Sides of the Same Coin ya está a la venta en todo el mundo en Amazon en formato de bolsillo y E-libro para Kindle. También se puede adquirir (igual que los demás libros míos) en Barnes & Noble.
En Amazon (globalmente) en versión bolsillo y Kindle
Disponible por todo el mundo en Amazon en versión bolsillo y E-Libro para Kindle
Baja un extracto del libro aquí
****************************************
Libros por Gabriella Kortsch (ingles – globalmente disponibles via Amazon y otros libreros online)
Bücher von Dr. Gabriella Kortsch (Deutsch) ... JETZT bei Amazon (Taschenbuch oder E-Book) erhaltbar
DEINE SEELE UND DU
*************************************
Mis articulos de blog también se encuentran en Facebook, Twitter, LinkedIn, Google+ y Pinterest. Además te puedes conectar conmigo en Instagram.
My blogs in English: Rewiring the Soul &The Tao of Spiritual Partnership
Mein Blog auf Deutsch: Deine Seele und Du
No comments:
Post a Comment